血压一高伤全身,专家开出“两大处方”,预防、控制、治疗不再难,让血压悄悄降

币游国际电子

2021-05-23

高血压生活中,高压水枪的破坏力显而易见,仅仅几秒钟就能击破鸡蛋、黄瓜甚至西瓜。

而我们人体也可能存在这种破坏力惊人的高压水枪,而且70%脑卒中死亡和50%心梗事件都与体内的高压水枪有关。

但如果我们能控制好它,就能避免一半以上的心脑血管事件!这支高压水枪就是高血压。

如何有效应对甚至逆转高血压?本期专家给出了高血压的防、控、治系列方法!1血压升高危害大血压升高,即便没有症状,也会带来诸多危害:①伤血管:引起动脉硬化,甚至造成主动脉夹层,可能造成生命危险。 ②伤心脏:让心脏逐渐变大,导致收缩能力下降,甚至心力衰竭。 ③伤肾脏:损伤肾功能,可逐步发展为肾病甚至尿毒症。

而肾受损,也会进一步加重高血压,形成恶性循环。 糟糕的是,目前我国成人有亿高血压患者,但知晓率不到一半,治疗率仅为40%左右,控制达标率也只有%。

高血压的危害、患病人数都是十分惊人的,一旦确诊,大多需要长期药物控制。

像高血压等慢病用药、日常用药、新特药等,其实都可以上京东大药房购买,大牌品质好药,种类齐全,正品保障。

需要的药,再也不用担心买不到。

高血压知晓率低、控制率极低是我国目前高血压防治中遇到的一个严峻问题,如何一层层破解?2一张逆转高血压的生活处方75%的人都不知道在临床上,有不少人尤其是年轻的原发性高血压患者,是可以调整生活方式把血压降下来的,完全不需要药物干预,也能逆转高血压。

我国高血压防治指南上也说,对于160/85mmHg以下的高血压者,进行3-6个月的生活方式干预,大部分人能把血压降下来!那么,具体该如何调整生活方式?专家给出了一张75%的人都不知道逆转高血压生活处方:首先,控制升压剂钠的摄入。

除了限制食盐外,虾皮、茼蒿、辣条等钠含量高的食物也要少吃;同时可适当多吃口蘑、黄豆、紫菜等高钾食物,有助于排出钠,降低高血压风险。

其次,科学减肥。

肥胖尤其是腹型肥胖,容易引起胰岛素抵抗,促进高血压发生。

运动是减肥的重要手段,规律运动可以使血压尤其是收缩压下降4~9mmHg,减重10公斤,能让血压下降5~20mmHg。

但运动时心率应达到(220-年龄)*~,才能有效燃脂。

【一张图,揭秘生活处方】生活方式的干预,应该贯穿高血压预防及治疗的整个时期,不妨先从以下6个方面出发:3一张药物处方50%的人都不知道对大多数高血压患者来说,坚持用药也是必不可少的,能有效减少脑卒中、心肌梗死、终末期肾病以及其他血管性疾病的总体发生风险。

1盲目停药断药,危害更大高血压一旦开始用药,一定记住三个字:遵医嘱!无论调整还是减少,都要遵医嘱,更不能随意停药断药。 爸妈年纪大了难免会忘记吃药、买药,但降压药可停不得!因为这种血压正常是药物作用下的正常,只是检测的血压稳定了,但血管的状态已经不可逆了。 如果不坚持用药,在糟糕的血管状态下,肯定会出问题。

高血压患者的血管几乎都出现了小动脉病变,比如:普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性。

而降压药不仅能扩张血管,降低血压,更重要的是能避免过高血压对靶器官的伤害。

一旦自行停药断药,血管无法自行进行扩张,危害就相继发生了。 服用降压药一段时间后突然停药,血压不但会回到原有水平,甚至可能大大高于服药前水平,进一步诱发、加重症状,出现强有力的反弹,这也就是医生常说的高血压停药综合征。 不仅会损害心、脑、肾等重要器官,让危险指数增加,还会使未来治疗难度加大。

2降压药有长效、短效之分,不可随意服用常用的降压药有长效、短效之分,药物特点和服用方法都不相同,服用时需要特别注意。

①服用次数长效药物每天只需要吃一次,短效药物一般需要每天三次吃药。 所以应用长效药物时治疗方案更简便,不易漏服,方便长期坚持用药。

短效药物经常漏服,反而会有不好的后果。

②药物特点短效药物的特点是起效快、作用消失也快。 服药后一两个小时、甚至更短的时间内就可以发挥明显的降压作用,但几小时后药物作用减弱,血压再次升高。

如此一来,容易造成血压明显波动、忽高忽低,对健康更不利。 长效药物服药后效果持续时间长,可以使血压在一天24小时内较为稳定的控制在理想范围内,减小了血压波动。 ③药物效用长效药物初次用药时需要两三周的时间才能充分发挥作用,逐渐把增高的血压降到正常,避免血压迅速降低对心脏和脑的不良影响;而短效药物吃一两次后就可以使血压明显降低,在某些情况下,血压降得太快对身体是不利的。 提醒:当然不能单纯的说哪种更好一些,还是要看病人的情况。 另外,短效降压药不是急效降压药,不可随意服用。

一般是在急诊时,在医生建议下服用。

3复方药:一种药达到两种疗效目前治疗建议中的一线降压药有五种,但都是单一成分药。

而临床研究表明:70%以上的高血压患者需要2种以上的降压药物治疗才能使血压控制达标,因此小剂量、机制互补、药物联合的个体化治疗方案是目前高血压防治的基本共识。

也可以根据个人需要使用复方药,不同作用机理降压药物联合,机制互补、增加疗效及减少不良反应。 具有使用简便、经济实惠、患者依从性高等优点。 提醒:大家在慢病管理中,一定要避免各种原因造成的断药。